Форум » Йога » Что такое випасана? » Ответить
Что такое випасана?
OmoAse: Тема и есть вопрос. Так же интересует направленность практики и уровень адепта необходимый для полноценной практики випасаны. Заранее благодарю за ответ
Ответов - 4
Yamashita: На пали випассана на санскрите випашьяна, что означает "свидетельствование" Это метод медитации. Конкретные приёмы випассаны различаются в различных школах медитации, но общий принцип состоит в исследовании явлений (дхарм) в том виде, как они проявляются через пять скандх: рупа — шесть органов чувств, ведана — ощущения, самджня— представления, самскара — воля, виджняна — сознание, знание. Это продолжительное (в течение нескольких дней) неподвижное сидение и наблюдение за своими мыслями и чувсвтвами до полного исчерпания их потока (ну упрощенно, конечно:-) Физическая подготовка - такая чтобы вы смогли сидеть несколько часов в день неподвижно. Народ на випассане всячески извращается - специальные скамеечки, сидение верхом на большом валике из свернутого одеяла etc. Во время курса участникам запрещаются физические тренировки, в т.ч. и асаны хатха-йоги впечатления человека, сидевшего випассану http://www.realyoga.ru/Portal/Library/479/ можете поискать в сети и другие дневники - это стало сейчас модой в околойогической тусовке сайт Российской группы http://www.russian.dhamma.org/ Они периодически организуют курсы випассаны по методу Гоенки. Можете написать им и узнать о ближайших курсах в России и Украине. Но имейте в виду что обязательный вопрос, который они задают это "есть ли у Вас опыт медитативных техник по какой-нибудь другой системе" и в 95% случаев при положительном ответе на этот вопрос Вам откажут в участии в курсе
Yamashita: кстати, хоть для практики випашьяны и не требуют принятия прибежища, но все-таки практика относится к буддийским методам
OmoAse: Благодарю за ценное разъяснение. Я общаюсь с человеком, который решил самостоятельно заняться этой практикой, потому я и задал вопрос на форуме. Могут ли быть какие-либо негативные последствия из-за самостоятельной практики випассаны кроме потери времени вследствии отсутствия результата?
IAU: Можно отсидеть ноги это случается, минимум, с каждым вторым практикующим....
полная версия страницы